Az L-arginin hatása a szervezetre

Mi is az az L-arginin? 

➜ Az L-arginin egy aminosav, mely nitrogén-monoxiddá alakul át és elősegíti a fehérjeszintézist. A félig esszenciális tápanyagok közé tartozik, megfelelő táplálkozás esetén szervezetünk is előállítja, nagyobb igénybevétel esetén azonban szükséges lehet külső pótlása. 

Részt vesz a szövetek helyreállításában és az immunsejtek működésében. Segítséget nyújthat az izomépítésben, a sebgyógyulásban és a férfi termékenység fokozásában. Enyhítheti a mellkasi fájdalmat, segíthet a szív egészségének megőrzésében.

A normál étrend aminosav-tartalmának 5-7%-át teszi ki.

Kinek lehet indokolt az L-arginin étrend-kiegészítők szedése?

Az L-arginin pótlása indokolt lehet állóképességi sportot végzők és testépítők számára, továbbá egyes egészségügyi állapotok, pl. magas vérnyomás, krónikus betegségek kezelése, sebgyógyulás elősegítése. 

Fontos: Az oldalon található írások nem minősülnek szakszerű egészségügyi tanácsadásnak, sem teljeskörű, minden részletre kitérő elemzésnek az L-arginin témakörében. Oldalunk célja az L-arginin megismertetése és az információátadás. Minden kedves Olvasónkat arra biztatunk, ismerje meg a hivatalos egészségügyi ajánlásokat és kövesse nyomon a friss kutatási eredményeket. 

L-arginin étrend-kiegészítő fogyasztása előtt kérje ki kezelőorvosa véleményét! Ne kezdjen L-arginint szedni egészségügyi problémák kezelésére orvosi konzultáció nélkül!

Magas vérnyomás

Az L-arginin pozitív hatással lehet a vérnyomásra. Elősegíti a nitrogén-oxid szintézisét, mely anyag értágító hatással rendelkezik, ezáltal javítja a vérkeringést. A nitrogén-oxid megelőzheti vagy akár vissza is fordíthatja a kialakuló érelmeszesedést. 

Sportolók gyakran alkalmazzák

Izomvédő és az izomtermelést fokozó hatása miatt gyakran alkalmazzák aktív sportolók és testépítők. 

Szexuális funkció

A vérben és a vizeletben az alacsony nitrátszint merevedési zavart okozhat. Az L-arginin azonban segíthet növelni a szervezetben a nitrogén-oxid szintjét, ami képes csökkenteni a merevedési zavar tüneteit. A Journal of Sex and Family Therapy 2003 május-júniusi számában megjelent tanulmány szerint az L-arginin képes a szexuális funkció javításában egy három hónapos időszak alatt. Az L-arginin a piknogenollal kombinálva kiválóan alkalmas a keringési zavarok okozta merevedési problémákat kezelni.

Az egészséges immunrendszer

Az L-arginin javítja az immunrendszer működését, fokozza az immunválasz nagyságát, illetve aktivizálja a csecsemőmirigyet is. A csecsemőmirigy T-sejteket termel, amelyek nagyon fontos elemei az egészséges immunrendszernek. A bőrben és a kötőszövetben az L-arginin képes fokozni a fehérjetermelést, így segíti a sebgyógyulást, csökkenti a helyreállítás idejét, illetve csökkenti a sérülés vagy műtét után fellépő fertőzések kialakulási esélyét is.